你們是否知道，在民間一直流傳著這樣一種說法：冬吃甘蔗賽人參，這甘蔗可是有著大補的功效呢。
甘蔗可不單單只是一種普通的水果，它還是健脾胃、溫補身體、養顏以及滋潤的煲水佳品。
秋冬時節，空氣干燥得讓人嗓子發癢，火鍋吃多了又容易上火，胃口不佳氣色也差，即便每晚都敷面膜，皮膚還是干巴巴的，還時不時地咳嗽。有這些困擾的小伙伴，趕緊去試試喝甘蔗水吧。它能夠深層“補水”，還特別滋潤，效果簡直太讓人驚喜啦。
這是倪海廈曾經推薦過的配方哦。他說甘蔗本身是溫熱性的，但神奇的是，煮過之后它就變成溫性的了，而且還能起到去燥的作用。
甘蔗分為紫色和青色兩種。青皮的是熱性的，可與雪梨、馬蹄搭配一起煲水喝；紫皮的是寒性的，適合搭配石斛、紅棗、山藥一起煲水飲用。
煮出來的甘蔗水口感清甜滋潤，可比我們在外面買的王某吉涼茶健康多啦。我連續喝了一個星期，感覺全身都潤透了，喉嚨潤潤的，晚上睡覺也安安靜靜的，整個人都變得舒服極了。
我發現現在越來越多的年輕人愿意去嘗試老一輩留下來的小食方。雖然這些小食方可能不會立竿見影，但它們經濟實惠，又是安全有效的。
做法其實很簡單。把甘蔗清洗干凈，不用削皮，直接對半劈開就行。大家要注意哦，甘蔗表皮白白的可不是臟東西，那是里面糖分太高溢出來的白霜，白霜越多就說明甘蔗的甜度越高。
將甘蔗和紅棗放進養生壺里，再加入適量的清水，煮大概20分鐘左右。
在出鍋前放入枸杞就可以喝了，不過一定要記得趁熱喝才好哦。
煮好的湯水不需要放糖，本身就很清甜，特別好喝，大人孩子都可以把它當成日常的水來飲用呢。
喝完湯水之后還可以繼續往里面加水翻煲，直到煮到沒有味道為止。
不是涼茶買不起，而是甘蔗水更有性價比啊。
大人孩子都喜歡喝，在這干燥的秋冬時節，來上一杯暖暖的甘蔗水，超舒服的。
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