面膜一般建議每周使用1-2次。
面膜是一種深層護理皮膚的產品，可以幫助清潔毛孔、補水保濕、提亮膚色等。然而，頻繁使用面膜并不一定會帶來更好的效果，反而可能會對皮膚造成負擔。因此，一般建議每周使用1-2次面膜，以保持皮膚的平衡和健康。
如果你的皮膚比較油，可以選擇清潔面膜，如泥娃娃面膜或炭黑面膜，每周使用1次可以幫助控制油脂分泌，清潔毛孔。如果你的皮膚比較干燥，可以選擇保濕面膜或補水面膜，每周使用1-2次可以幫助補充水分，改善肌膚干燥問題。
面膜的使用頻率應該根據個人膚質和需求來定，不宜過于頻繁或過于稀少。在選擇面膜時，也要根據自己的膚質和肌膚問題來選擇合適的產品，以達到最佳的護膚效果。
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