現(xiàn)在許多人為了排毒就喝減肥茶了腸清茶了，其實(shí)這些都是對(duì)身體有害的，因?yàn)檫@里面都添加了瀉藥，對(duì)腸胃會(huì)造成很大的影響的。現(xiàn)在我給大家推薦運(yùn)動(dòng)排毒，運(yùn)動(dòng)是最好的排毒方法，可以制定一個(gè)計(jì)劃來(lái)運(yùn)動(dòng)，比如周一可以散步，散步到出汗為止，周二可以慢跑，跑出汗，周三可以騎自行車，一邊騎自行車一邊看風(fēng)景呼吸新鮮空氣，周四可以去爬爬山，到達(dá)山頂會(huì)覺(jué)得很自豪，周五可以游游泳，周六可以約好友去逛逛街，周日在家做做家務(wù)，這樣一周都有運(yùn)動(dòng)到，又能達(dá)到排毒效果，運(yùn)動(dòng)是最排毒養(yǎng)顏的。
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